Die Inhalte auf wiemeditieren.de dienen ausschließlich der allgemeinen Information über Meditation, Atemübungen und Entspannungsverfahren. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder sonstige fachliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Keine Heilversprechen
Meditation kann Stress lindern und das Wohlbefinden verbessern. Sie heilt jedoch keine Krankheiten. Wenn wir über Studien zu bestimmten Beschwerden berichten, etwa zu Angst, Depressionen, Schlafstörungen, Bluthochdruck oder Schmerzen, beschreiben wir den Stand der Forschung. Das ist keine Empfehlung, eine bestehende Behandlung zu ändern oder abzusetzen.
Bitte beachte
- Setze verordnete Medikamente niemals ohne Rücksprache mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab oder ändere ihre Dosis.
- Bei psychischen Erkrankungen, insbesondere bei Psychosen, bipolarer Störung, schweren Depressionen oder Traumafolgestörungen, sprich vor intensiver Meditationspraxis mit deinen Behandlern.
- Atemübungen mit Luftanhalten oder starker Hyperventilation sind bei Herz-, Lungen- und Kreislauferkrankungen, Epilepsie und in der Schwangerschaft nur nach Rücksprache geeignet. Übe sie nie im Wasser oder beim Autofahren.
- Wenn während oder nach einer Übung Schwindel, Atemnot, Brustschmerzen, Panik oder anhaltendes Unwohlsein auftreten, brich die Übung ab und hole bei Bedarf ärztlichen Rat ein.
- Meditation kann in seltenen Fällen unangenehme oder belastende Erfahrungen auslösen. Mehr dazu in unserem Beitrag über Nebenwirkungen und Risiken von Meditation.
Hilfe in akuten Krisen
- Telefonseelsorge (kostenlos, anonym, rund um die Uhr): 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
- Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
- Notruf: 112
Haftung für Inhalte
Wir erstellen unsere Inhalte mit großer Sorgfalt und auf Grundlage von Fachliteratur. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität können wir dennoch keine Gewähr übernehmen. Die Nutzung der Übungen erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Urheberrecht
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